Fitness mental, ziua doi …

Mda, admit că cel mai greu este să te ții aproape de scop, dacă e detox, detox să fie. Te năpădesc amintirile despre tortul de casă, îți vin în cap tot felul de rețete și mai mult, constați că ai și timp să le faci pe toate.

Dar nu! Motivația este importantă! Am decis să scap de 4 kilograme până duminică, o fac!

Și uite așa, prietena mea, mintea, începe să mă iscodească:

Da, chiar vrei asta?

– Nu cumva ai o problemă cu imaginea de sine?

– Hai dragă, ce înseamnă o ciocolată după aproape două zile de verdețuri.

– Da, ești obosită, sigur nu ai mâncat.

– Doar o bombonică, hai că nu se pune…

Îmi urmăresc traseul minții și mă mir și eu ce asocieri face. De la ”o viață are omul” până la o mică culpabilizare ”nu ai ambiție”. Urmăresc gândurile și parcă se deschid rând pe rând sertare cu amintiri din care sar fraze auzite în familie. Și îmi trece tot prin minte cât de ușor etichetăm oamenii din jurul nostru dacă nu avem un oarecare bun simț de auto-observator.

Ziua doi? O nimica toată!

Dimineața două pahare de apă caldă cu lămâie.

Prânz, supă de linte, tartine cu broccolli și humus

Seara, smoothie de spanac.

Bine, bine, recunosc că am furat o bucată interzisă din frigider, dar nu am mâncat oul Kinder:)

 

About the author: Adriana Petrescu

Leave a Reply

Your email address will not be published.

1 × two =